Sporo osób boryka się z problemem zbytniej chudości
Dieta to sprecyzowany sposób żywienia, który komponujemy tak, żeby uzyskać założony cel zdrowotny. Harmonijną dla znacznej większości społeczeństwa i polecaną przez Ministerstwo Zdrowia jest dieta Lublin zawierająca owoce i warzywa, skromną ilość towarów zwierzęcych oraz niezwykle ograniczonej ilości tłuszczów oraz innych pokarmów. Przeważnie używanymi dietami są diety odchudzające, wykorzystywane przez kobiety z nadwagą oraz nie tylko. W związku z tym zaistniał stereotyp, że dieta to głodzenie się w dążeniu do kościstej sylwetki, co jest kompletną nieprawdą. Prócz chęci bycia szczupłymi, ludźmi kieruje dużo innych elementów przez które wykorzystują diety, takie jak: chuda postura (diety pomagające przytyć), nieprzyswajalność co niektórych składników (np. laktozy), wzmocnienie organizmu ludzkiego, uprawianie sportu i dążenie do polepszenia kondycji, choroby. Na dietę duży wpływ ma też kultura do jakiej przynależymy, od najmłodszych lat uczymy się smaków, sposobu spożywania pewnych posiłków i sposobu ich przygotowywania. W każdej diecie muszą być połączone profesjonalne proporcje artykułów, które są niebezużyteczne do prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz utrzymania trafnej wagi ciała.
źródło:
———————————
1. czytaj dalej
2. http://schwarzwaldverein-ittersbach.de
3. http://schwimm-fisch.de
4. http://sclhandball.de
5. pełny artykuł