Co tak naprawdę możemy robić, aby zmniejszyć wydatki na leki?
Chociaż często się mówi, że starość to nie radość, to jednakże jeśli nie cierpimy na depresję, zapewne chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, lecz i tak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, w dużym stopniu zwiększa swoje szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co zatem powinniśmy robić? Na pewno prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli najzwyczajniej Twoja dieta będzie kiepska. Odnośnie tego ciężko mieć jakieś wątpliwości. A szczególnie bardzo serdecznie polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie większej liczby ryb. Przecież fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – na ten przykład, często jedzą ryby. I przez to, chociaż naturalnie to nie jedyny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chcesz długo żyć? A więc zdrowo jedz! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. zobacz poradnik
3. przeczytaj więcej
4. https://phpbb4.pl
5. czytaj na blogu